休日@Zwift 富士ヒルのワークアウト＃1を行いました。 先週できたけど3回目が維持できない・・・ 2021/03/28の記録です。 「Zwift」 2021 MT.Fuji HC Dojo Series #1 - London Dist23.5km,Time1:00,Elevation348m,511kcal Power:ave147W/max299W,Cad:ave76rp…

昨年から続く体の不調は、落ち着いてきた。 本来なら手術等で切除しないと原因がなくならないので 完治にならないが、寝た子は起こさずにいきたい。 通院も長くなりそうなので、この機会にお薬手帳も始めた。 （薬局指定のは使いにくいので、薬購入時にシー…