Zwift
平日@Zwift ちょっと1か月振りだった おつかれ(>_<) 2024/04/24の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Makuri 40 in Makuri Islands with Bernie - Makuri Islands / Makuri 40Dist16.7km,Time0:31,Elevation54m,196kcalPower:ave110W/max227W,Cad:ave88rp…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/03/29の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Tempus Fugit in Watopia with Bernie - Watopia / Tempus FugitDist16.4km,Time0:30,Elevation23m,224kcalPower:ave127W/max203W,Cad:ave79rpm/max89rpmHR:ave155bpm/max171bpm…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/03/04の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Country to Coastal in Makuri Islands with Bernie - Makuri Islands / Country to CoastalDist15.5km,Time0:30,Elevation97m,196kcalPower:ave111W/max253W,Cad:ave85rpm/max1…
休日@Zwift 再開ダー💪、おつかれ(>_<) 2024/03/02の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Sugar Cookie in Watopia with Bernie - Watopia / Sugar CookieDist13km,Time0:30,Elevation136m,208kcalPower:ave118W/max320W,Cad:ave83rpm/max120rpmHR:ave152bpm…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/02/04の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage7 ( C ) - Richmond / Richmond RollercoasterDist17.2km,Time0:37,Elevation170m,296kcalPower:ave134W/max244W,Cad:ave80rpm/max105rpmHR:ave156bpm/max169bpm「Strava…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/01/28の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage6 ( C ) - Watopia / Legends and LavaDist24.9km,Time0:56,Elevation351m,460kcalPower:ave140W/max258W,Cad:ave61rpm/max76rpmHR:ave145bpm/max159bpm「Strava」Dist24.…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/01/23の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage5 ( C ) - Innsbruck / InnsbruckringDist18.2km,Time0:35,Elevation155m,303kcalPower:ave146W/max240W,Cad:ave77rpm/max95rpmHR:ave152bpm/max170bpm「Strava」Dist18.2…
休日@Zwift インドアにDNS無いが、やる気でなくてDNS多し。 今日は乗ったよ、おつかれ(>_<) 2024/01/21の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage4 ( C ) - Paris / Lutece ExpressDist17km,Time0:34,Elevation104m,294kcalPower:ave146W/max243W,Cad:a…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/01/16の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage3 ( C ) - Makuri Islands / Island HopperDist18.2km,Time0:36,Elevation132m,307kcalPower:ave143W/max252W,Cad:ave79rpm/max92rpmHR:ave154bpm/max170bpm「Strava」Dis…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/01/14の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage3 ( C ) - Makuri Islands / Island HopperDist17.6km,Time0:35,Elevation128m,291kcalPower:ave142W/max274W,Cad:ave85rpm/max98rpmHR:ave153bpm/max164bpm「Strava」Dis…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2024/01/09の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage2 ( C ) - Scotland / Loch LoopDist16.3km,Time0:31,Elevation142m,258kcalPower:ave141W/max281W,Cad:ave86rpm/max100rpmHR:ave158bpm/max167bpm「Strava」Dist16.32km,…
冬季休暇@Zwift 2024年の1回目 おつかれ(>_<) 2024/01/07の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2024 Stage1 ( C ) - Yorkshire / 2019 Worlds Harrogate CircuitDist14.1km,Time0:30,Elevation247m,277kcalPower:ave153W/max295W,Cad:ave76rpm/max107rpmHR:av…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/12/26の記録です。「Zwift」LongRiderStories! Group Ride 2023 #13 Festive 500 Day3 ( D ) - London / Greater London FlatDist41km,Time1:16,Elevation204m,588kcalPower:ave134W/max254W,Cad:ave80rpm/max102rpmHR:ave153…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/12/16の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Sugar Cookie in Watopia with Miguel - Watopia / Sugar CookieDist14.4km,Time0:30,Elevation137m,232kcalPower:ave131W/max327W,Cad:ave78rpm/max103rpmHR:ave153bpm/max163b…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/12/10の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Volcano Flat in Watopia with Miguel - Watopia / Volcano FlatDist16.9km,Time0:30,Elevation59m,244kcalPower:ave138W/max279W,Cad:ave82rpm/max95rpmHR:ave147bpm/max159bpm…
休日@Zwift フラペ＋サンダルにしてみた。 おつかれ(>_<) 2023/12/03の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Watopia's Waistband in Watopia with Miguel - Watopia / Watopia's WaistbandDist16.5km,Time0:30,Elevation70m,236kcalPower:ave134W/max266W,…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/11/28の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Watopia's Waistband in Watopia with Miguel - Watopia / Watopia's WaistbandDist16.5km,Time0:30,Elevation71m,237kcalPower:ave134W/max250W,Cad:ave86rpm/max97rpmHR:ave15…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/11/26の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Tick Tock in Watopia with Miguel - Watopia / Tick TockDist16.9km,Time0:30,Elevation52m,243kcalPower:ave138W/max245W,Cad:ave84rpm/max101rpmHR:ave157bpm/max169bpm「Str…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/11/18の記録です。「Zwift」Zwift Academy Group Workout Fatigue Fighter ( C ) - Scotland / The Muckle YinDist18.8km,Time0:44,Elevation216m,350kcalPower:ave134W/max255W,Cad:ave84rpm/max104rpmHR:ave158bpm/max181bp…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/11/15の記録です。「Zwift」Zwift Academy Workout1 Explosive 30s - Watopia / Figure 8Dist19.4km,Time0:43,Elevation137m,302kcalPower:ave121W/max480W,Cad:ave86rpm/max128rpmHR:ave161bpm/max178bpm「Strava」Dist19.35…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/11/09の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Volcano Flat in Watopia with Miguel - Watopia / Volcano FlatDist16km,Time0:30,Elevation71m,227kcalPower:ave129W/max290W,Cad:ave78rpm/max93rpmHR:ave147bpm/max167bpm「…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/10/31の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Triple Flat Loops in Watopia with Miguel - Watopia / Triple Flat LoopsDist18.1km,Time0:33,Elevation83m,264kcalPower:ave136W/max237W,Cad:ave72rpm/max83rpmHR:ave151bpm…
休日@Zwift 1か月振りかよΣ(っ °Д °;)っ、おつかれ(>_<) 2023/10/29の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Volcano Circuit in Watopia with Miguel - Watopia / Volcano CircuitDist16.8km,Time0:30,Elevation81m,244kcalPower:ave139W/max272W,Cad:ave72…
休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/09/16の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Three Little Sisters in Watopia with Miguel - Watopia / Three Little SistersDist15.3km,Time0:30,Elevation193m,250kcalPower:ave142W/max348W,Cad:ave80rpm/max106rpmHR:a…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/09/15の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Three Little Sisters in Watopia with Miguel - Watopia / Three Little SistersDist14.1km,Time0:31,Elevation179m,256kcalPower:ave141W/max289W,Cad:ave75rpm/max102rpmHR:a…
平日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/09/14の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Tick Tock in Watopia with Maria - Watopia / Tick TockDist18.1km,Time0:30,Elevation55m,284kcalPower:ave161W/max260W,Cad:ave78rpm/max88rpmHR:ave150bpm/max170bpm「Strav…
平日@Zwift 1か月振り復活(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ おつかれ(>_<) 2023/09/13の記録です。「Zwift」Pace Partner Ride Island Hopper in Makuri Islands with Miguel - Makuri Islands / Island HopperDist15.9km,Time0:30,Elevation75m,245kcalPower:ave139W/max251…
夏季休暇@Zwift おつかれ(>_<) 2023/08/18の記録です。＜1回目＞ 「Zwift」Beanie's Brunch Bunch ( D ) - France / Douce FranceDist31.6km,Time1:00,Elevation214m,421kcalPower:ave118W/max252W,Cad:ave81rpm/max104rpmHR:ave134bpm/max158bpm「Strava」D…
夏季休暇@Zwift 久しぶりの2時間連続は、筋肉痛こんにちは。 おつかれ(>_<) 2023/08/17の記録です。「Zwift」Endurance Morning Team with PETA-Z ( E ) - Scotland / Loch LoopDist56.5km,Time2:02,Elevation496m,926kcalPower:ave130W/max239W,Cad:ave75rp…
夏季休暇@Zwift 今回も連チャン おつかれ(>_<) 2023/08/16の記録です。＜1回目＞ 「Zwift」Climb Portal Crow Road in Watopia - Watopia / Dist15.4km,Time0:38,Elevation259m,341kcalPower:ave153W/max409W,Cad:ave76rpm/max97rpmHR:ave144bpm/max165bpm「…
