平日@ジムトレ 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 自分ガンバロー(*￣0￣)/ オゥッ!! 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 習慣化はツライよ 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 今年の1回目、習慣作らないとね 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ8種×10回×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ8種×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ8種×20セット、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ ウェイト変えずに1セット10⇒20回にして筋トレ8種、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ13種、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 2か月ぶりのお久しぶりー 筋トレ13種、ラン30分。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 満車を初めて見たΣ（・□・；） 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 今日は人が多かった。これも日常に戻ってきたってことかな。 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

平日@ジムトレ 久しぶりのジム、そして超久しぶりの平日、疲れた。 筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 1か月振りでウェイト上がらない(笑) 平日に変えないとイカンかな 筋トレ12種、ウォーク30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 今日はハルヒルやってる。自分はジムトレ、来年は・・・。 筋トレ12種、インターバルラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、インターバルラン（ウォーク）30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。 週末だけだと1回休むとちょっとね。平日どうしよう（？） おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。 筋トレのインターバル（ワーク10回／休憩10秒） 滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク45分。 筋トレのインターバル（ワーク10回／休憩10秒） 滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク45分。 ストップウォッチがあったので、試しに筋トレを ワーク10回（10秒）／休憩10秒のサイクルでやってみた。 シャワー使わず滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。 シャワー掃除中で使えなかったので滞在時間は約1.5時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク45分（ちょっと増）。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日の午前@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)

休日の午前@ジムトレ 筋トレ12種、ウォーク30分。滞在時間は約2時間。 おつかれ(>_<)