休日@Zwift おつかれ(>_<) 2023/01/14の記録です。「Zwift」Tour de Zwift 2023 Stage2 ( B ) - Richmond / 2015 UCI Worlds CourseDist32.9km,Time1:03,Elevation256m,613kcalPower:ave161W/max377W,Cad:ave82rpm/max102rpmHR:ave156bpm/max169bpm「Strava…

休日@ジムトレ 去年8月以来なので、、、超久しぶり(・ω<) てへぺろ 休みだから午前参戦してみた。会員少なかったかな。 筋トレ10種、ウォーク30分。おつかれ(>_<)