Watsuchiの来歴 - next stage -

一人前(?)を目指すローディーの備忘録や練習記録とかです。

2010/09/18のルート

今月にも試しておきたかった100kmロングラン。やってきました。
初トライだし、川沿いのサイクリングロードにしておきました。
とりあえずアップダウン無さそうなところで。。。
少し道に迷ったり(未舗装路や行き止まりだったり)しましたが、
何とか無事帰宅できたので、大丈夫でしょう。

帰宅してみれば走行距離はジャスト100km(4kmなんて誤差、誤差)
なかなか距離感覚は冴えてるのかな。


2010/09/18の計測結果です。
CYCLECOMPUTER:Suunto t3d with Bike and Cadence pod
Dist104.22km, Time4:55, Cad:ave63rpm
Speed:ave21.2km/h / max86.1km/h
HR:ave143bpm / max170bpm, 3332kcal

GPS LOGGER:HOLUX M-241


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ご褒美は牧場特製のアイスです。
ミルクとモンブラン(栗が入ってました。旨い。)
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