スロースロージョグ/気持ちインターバルスタートが遅かったのでショートなルート。歩道橋の階段使って
周回ルートを組み入れてみた。1周だけど。
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2017/05/14の結果です。
「CYCLECOMPUTER:Suunto AMBIT with Foot pod」
Time1:31,HR:ave142bpm/peak170bpm,Dst11.11km
Speed:ave7.3kmh/max11.2kmh,Recovery time22h
Pte2.8,761kcal,Cad:ave82rpm/max102rpm
Ascent26m/Descent35m
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「Strava」
Time1:24,10.6km,speed/ave7'54"/km,max6'11"/km,elevation27m,917cal
