金曜ジムトレ今週も先週と同じパターンで汗かきモードやっぱり汗かくのは気持ちＥ！（有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -2013/03/15のトレ結果…