GWウォーキングスロジョグ＆疲れたらウォーキング 5日連続で同じルート、ヘタレてスピードダウンしたけど、 なんちゃってでもガチ走（のつもり）はがんばったほうがいいみたい。 今回はちょっとゆるかったようで、昨日より下がったみたい。 - - - - - - - - …