休日ウォーキングスロースロージョグ 今日のルートはいつものルート。やっぱり去年よりも体力落ちてる。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/05/05の結果です。 「CYCLECOMPUTER:Suunto AMBIT with Fo…

休日ウォーキングスロースロージョグ 今日もルートを変えてみた。 まさかのバイカーズミーティングをやってた。 ここにキャンプ場があるとは知らなかった。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/05/04…

休日ウォーキング気持ちはスロジョグ／実はウォーキング 気分を変えて後半のルートを変えてみた。歩道が無いのはイマイチかな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/05/03の結果です。 「CYCLECOMPUTE…

休日ウォーキング気持ちはスロジョグ／実はウォーキング 心拍計の充電が出来たので、使えるか試してみたところ大丈夫そう。 モニタするのはいいなと思いつつ、活動量計が欲しくなった。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - …

休日ウォーキングリハビリウォーキング トイレに後押しされて若干ペースアップ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/03/25の結果です。 「Strava」 Time1:54,12.6km,speed/ave9'02"/km,max7'23"/km,ele…

休日ウォーキングリハビリウォーキング マイペースで行きましょう。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/03/19の結果です。 「Strava」 Time2:02,12.7km,speed/ave9'40"/km,max8'40"/km,elevation32m,…

休日ウォーキングリハビリウォーキング 療養している間にすっかり肥えてしまった スロジョグ位でも膝に負担が。。。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2017/03/18の結果です。 「Strava」 Time2:07,12.7k…

休日ウォーキングスロジョグ 激安加圧タイツ着用してみたけど、案外いいかも。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/12/17の結果です。 「Strava」 Time1:42,13.2km,speed/ave7'46"/km,max6'36"/km,ele…

休日ウォーキングスロジョグ 指切りグローブはそろそろ限界かな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/12/11の結果です。 「Strava」 Time1:44,13.4km,speed/ave7'46"/km,max6'08"/km,elevation39m,11…

休日ウォーキングスロジョグ 土日以外にもスロジョグやる時間作れないかな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/12/10の結果です。 「Strava」 Time1:47,13.3km,speed/ave8'06"/km,max6'46"/km,eleva…

休日ウォーキングスロジョグ 昨日のサイクリングのクールダウンか、打ち上げの酔い覚ましか、 どっちでしょう？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/12/04の結果です。 「Strava」 Time1:50,13.3km,sp…

休日ウォーキングスロジョグ 7月以来となってしまったが、ウォーキング復活です。 これからは天気も安定するだろうから継続できるかな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/11/26の結果です。 「Stra…

休日ハイキング 落葉を踏みしめながらのハイキングに行ってきました。 登りよりも下りがキツカッタ。 下山後の一杯は格別でした。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/11/20の結果です。 「Strava」…

休日ウォーキングスロジョグからウォーキング ウォーキングでは2か月ぶり、自転車を含めても1か月ぶり 久しぶりの運動で2時間越えは結構きつかったので、 後半はウォーキングだけにしまった。 運動してなくても、最近は体重は微妙減少、、、夏バテかも。 - -…

休日ウォーキングスロジョグ 決戦は来週と分かっていても、午後から風が吹いたので チャリ止めて夕方スロジョグ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/05/14の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:1…

休日ウォーキングスロジョグ 久しぶりにルートを変えてみたけど、歩道が無いところは ちょっと怖いかな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/05/03の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time1:36, 361…

休日ウォーキングスロジョグ 天気崩れるのかなと思ったら、終日曇りだった。 茂木に行けばよかったかな。。。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/04/23の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:08,…

休日ウォーキングスロジョグ ダンベル無しで走ったら、仙人の甲羅みたいになってた。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/04/17の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:19, 5373Fuel, 39Fuel/分 - …

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 スタートが遅くなったので、ちょっとショートカット - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/04/16の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time1:51, 4025Fuel, 3…

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 Stravaの自動停止を止めたけど、他と時間がずれるのは ナーゼー？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/04/10の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:27…

休日ハイキング 桜を見ながらのハイキングに行ってきました。 歩いてる時にはロンTだけで快適で良かったです。 休憩時はパーカーが欲しくなる位に涼しく感じたけど。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - …

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 桜の中を歩くのは気持ちいいですね。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/04/03の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:23, 5071Fuel, 35Fuel/分 - - -…

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 最初から疲労感が強かったので、ちょっとショートカット。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/03/19の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:03, 4304F…

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 明日は筋肉痛の予感。。。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/03/13の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time2:16, 4863Fuel, 36Fuel/分 - - - - - - - -…

休日ウォーキングスロジョグ w/ダンベル0.75 暗くなるのが遅くなったので、少し距離を少し伸ばしてみた。 土日だけウォーキングで痩せようとすると今の倍ですか。。。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -…

休日ウォーキングインターバルスロジョグ w/ダンベル0.75 ホントは自転車乗ろうと思ったけど、風強いので諦めた この季節の風は心折れるから。。。 追伸、TVでスロジョグはつま先メインのほうが良いと紹介、 マジですか - - - - - - - - - - - - - - - - - -…

休日ウォーキングインターバルスロジョグ w/ダンベル0.75 週末天気が悪くて2週間ぶりになってしまった。 間が空くときついですね。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/02/21の結果です。「Nike Fue…

休日ウォーキングインターバルスロジョグ w/ダンベル0.75 夜中に降った雪が凍って歩道ツルツル - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/02/07の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time1:45, 3643Fuel, 34F…

休日ウォーキングインターバルスロジョグ w/ダンベル0.75 今晩雪降るのかな？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/02/06の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time1:42, 3630Fuel, 35Fuel/分 - - - - -…

休日ウォーキングインターバルスロジョグ w/ダンベル0.75 今年はスロジョグ9回目。他もそろそろ始めたいな。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2016/01/31の結果です。「Nike Fuelband SE」 Time1:46, …