2014/05/11のルート

昨日は風が強かったけど、今朝は穏やかだったので自転車乗ってきました。
これで来週のヒルクラ準備はバッチリかな

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2014/05/11の計測結果です。
「CYCLECOMPUTER:Cateye Strada Wireless CC-RD300W」
Dist98.62km, Time5:43, Speed:ave17.2km/h / max54.3km/h
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「CYCLECOMPUTER:Suunto AMBIT with Bike and Cadence pod」
Time5:52,Dst95.98km,Speed:ave16.3kmh/max53.3kmh
Ascent1704m/Descent1687m,HR:peak175bpm/ave138bpm,2253kcal
Pte3.1,Recovery time85h,Cad:ave53rpm/max160rpm
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GPS LOGGER:HOLUX M-241


有間峠山頂にて。秩父方面は通行止め。



試しに区間計測、遅いですけど。。。
【アタックポイント】バス停～有間ダムまで
Time0:04'22,Dst0.61km,Speed:ave8.4kmh/max10.8kmh
Ascent63m/Descent0m,HR:peak172bpm/ave164bpm
Cad:ave53rpm/max71rpm

【アタックポイント】ダムサイト～有間峠山頂まで
Time1:49'39,Dst14.25km,Speed:ave7.8kmh/max32.8kmh
Ascent852m/Descent42m,HR:peak170bpm/ave144bpm
Cad:ave42rpm/max91rpm

【アタックポイント】分岐点～山伏峠まで
Time0:29'14,Dst4.23km,Speed:ave8.7kmh/max17.6kmh
Ascent276m/Descent0m,HR:peak157bpm/ave174bpm
Cad:ave53rpm/max81rpm