2014/05/18のヒルクライム（第2回榛名山ヒルクライムin高崎）

去年に引き続き、ヒルクライムイベント

参加してきました。
なんとか去年よりタイムアップできました

反省点としては、スタート前にウォーミングアップで本会場周辺を
走るつもりだったけど、会場入り時間が遅くなってできなかった。
やはりスタート準備運動は肝心ですね。

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2014/05/18の計測結果です。
スタートから下山して駐車場に戻るまで
「CYCLECOMPUTER:Cateye Strada Wireless CC-RD300W」
Dist37.91km, Time2:40, Speed:ave14.1km/h / max49.6km/h
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「CYCLECOMPUTER:Suunto AMBIT with Bike and Cadence pod」
スタートから下山して完走賞を貰うまで
Time2:51,Dst33.62km,Speed:ave11.8kmh/max49.0kmh
Ascent953m/Descent965m,HR:peak177bpm/ave131bpm,2253kcal
Pte3.9,Recovery time44h,Cad:ave59rpm/max123rpm
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GPS LOGGER:HOLUX M-241

【アタックポイント】スタート～初心者コースGOALまで
Time0:28'17,Dst6.39km,Speed:ave13.6kmh/max26.3kmh
Ascent300m/Descent0m,HR:peak176bpm/ave166bpm
Cad:ave77rpm/max111rpm

【アタックポイント】初心者コースGOAL～榛名神社コースGOALまで
Time0:28'59,Dst5.02km,Speed:ave10.4kmh/max32.0kmh
Ascent306m/Descent0m,HR:peak173bpm/ave163bpm
Cad:ave61rpm/max112rpm

【アタックポイント】榛名神社コースGOAL～榛名湖コースGOALまで
Time0:26'53,Dst3.23km,Speed:ave7.2kmh/max17.3kmh
Ascent300m/Descent0m,HR:peak177bpm/ave165bpm
Cad:ave46rpm/max90rpm

備忘録がてらに残しておこう。

前日受付でもらったゼッケンやら参加賞そのほか。
今回もゼッケンに金券付きは助かります。
ゴール後にスポドリ1本と野菜ジュースと羊羹配布、
イチゴとかトマトとなキュウリの浅漬けやらイロイロ、
下山後にも味噌汁もあったりして嬉しいですね。