前回の坂ばっかりのサイクリングイベントの反省を踏まえて
”禁断”のの34Tカセットスプロケットを手に入れてしまった。
ついでに、ここ自転車乗るとお尻というか内股が痛くなるので
柔らかめのサドルも投入、いつもの峠ルート＋アルファを走ってきました。
いつもの峠2つを走り終えて帰ろうかなと思ったが、
気になっていた3つ目の峠道についうっかり突入してきました。
下調べもせずに気楽に突入したけど大ボス峠でした。
峠２つまでは使わずにすんだのに、ここで34Tの出番でした。
装備してなければヤバかったです。
（２つの峠の後で疲労が、、、言い訳ちゃん。）
山頂ゴールした時間は17時、まだまだ寒い。
ジレを着てたけど腕の部分が無いので下山するまで寒かった。
ウィンドブレーカー持ってくれば良かった。
コンポ変えてから、坂道でもケイデンスは少し高くなっている傾向。
乗ってる側の気持ち的には遅くなったような気分なんだけど、
コンポ交換前のログと比較するとタイム変わってなくて、若干速いかも。
明らかな違いは、膝や足裏が痛くなる事。
ペダルを踏まない事、ペダリングを綺麗に回す事を変えないとな。。。
あ～～～っ、余計な物欲。。。
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2019/04/28の計測結果です。
「CYCLECOMPUTER:Cateye Strada Wireless CC-RD300W」
Time4:45,Dist83.24km,Speed:ave17.5kmh/max57.1kmh
※今年のOdo283.6km
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「CYCLECOMPUTER:Garmin EDGE520J」
・出発⇒長郷
Dist28.4km,Time1:17,Speed:ave22.1kph/max55.8kph
高度上昇300m,カロリー953C,HR:ave156bpm/max177bpm
Cad:ave79rpm/max108rpm
・名郷⇒山伏峠⇒正丸峠⇒刈場坂峠
Dist16.61km,Time1:32,Speed:ave10.7kph/max48.0kph
高度上昇739m,カロリー1205C,HR:ave163bpm/max181bpm
Cad:ave59rpm/max100rpm
・刈場坂峠⇒高篠峠⇒ときがわ町⇒帰宅
Dist36.36km,Time1:32,Speed:ave23.7kph/max55.8kph
高度上昇207m,カロリー1062C,HR:ave146bpm/max175bpm
Cad:ave68rpm/max114rpm
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「Strava」
Time4:38,Dist81.38km,Speed/ave17.6kmh,max62.3kmh,elevation1599m,2251cal
