金曜ジムトレ 外がこうも暑いとジムトレ超快適と思うこの頃 （有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2013/08/09のトレ結果です。「Heart rate:Su…