2013年のジムトレ23

金曜ジムトレ

外がこうも暑いとジムトレ超快適と思うこの頃
（有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半）
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2013/08/09のトレ結果です。「Heart rate:Suunto AMBIT」
Time1:41, HR:ave112bpm / max160bpm, 560kcal, TE3.0