2022-01-05から1日間の記事一覧

2022年のジムトレ1

Gym

平日ジムトレラン20分（ほぼウォーキング）、筋トレ16種、バイク30分。 2022年のジムトレ1回目。休みに読んだ筋トレ本を参考に下半身重点的にやってみた。おつかれ(>_<)