2023-03-18から1日間の記事一覧

2023年のジムトレ9

Gym

休日@ジムトレ筋トレ12種、ウォーク45分。ストップウォッチがあったので、試しに筋トレをワーク10回（10秒）／休憩10秒のサイクルでやってみた。シャワー使わず滞在時間は約2時間。おつかれ(>_<)