2023-06-11から1日間の記事一覧

2023年のジムトレ15

Gym

休日@ジムトレ 1か月振りでウェイト上がらない(笑) 平日に変えないとイカンかな筋トレ12種、ウォーク30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。おつかれ(>_<)