2023年のジムトレ15

休日@ジムトレ

1か月振りでウェイト上がらない(笑) 平日に変えないとイカンかな

筋トレ12種、ウォーク30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。

おつかれ(>_<)