2014年のジムトレ3

金曜ジムトレ

まだまだコツコツ頑張ろう
（有酸素20分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半）
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2014/01/24のトレ結果です。「Heart rate:Suunto AMBIT」
Time1:42, HR:ave124bpm / max164bpm, 586kcal, TE2.9