休日@Zwift
富士ヒルのワークアウト＃1と＃2を続けて行いました。
ダブルはキツイ
2021/03/21の記録です。
＜1回目＞
「Zwift」
2021 MT.Fuji HC Dojo Series #1 - Watopia
Dist28.1km,Time1:00,Elevation322m,531kcal
Power:ave153W/max295W,Cad:ave77rpm/max123rpm
HR:ave150bpm/max171bpm
「Strava」
Dist28.06km,Time1:00,Elevation322m,530kcal
Speed/ave27.9kmh,max63kmh
HR:ave150bpm/max171bpm
＜2回目＞
「Zwift」
2021 MT.Fuji HC Dojo Series #2 - NYC
Dist24.5km,Time1:00,Elevation395m,505kcal
Power:ave146W/max193W,Cad:ave70rpm/max96rpm
HR:ave159bpm/max178bpm
「Strava」
Dist24.49km,Time1:00,Elevation395m,505kcal
Speed/ave24.4kmh,max74.2kmh
HR:ave160bpm/max179bpm
