1か月前にやった時より腰が痛くないかも (^^)
歩み遅くとも回復に向かっててウレシイです。
休日@Zwift
グループライドに参加しました。
おつかれ(>_<)
2022/07/30の記録です。
「Zwift」
Park 1.5 Saturday Coffee ( D ) - Watopia / Sand and Sequoias
Dist29.2km,Time1:00,Elevation187m,387kcal
Power:ave109W/max220W,Cad:ave79rpm/max101rpm
HR:ave149bpm/max171bpm
「Strava」
Dist29.18km,Time1:00,Elevation187m,386kcal
Speed/ave29kmh,max60.9kmh
HR:ave149bpm/max171bpm
