2013-09-20 2013年のジムトレ26 Gym 金曜ジムトレ 今回もトレッドミルは略して1W+3RWRパターン。 カッコよくないか （有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2013/09/20のトレ結果です。「Heart rate:Suunto AMBIT」 Time1:42, HR:ave114bpm / max158bpm, 587kcal, TE3.1
