スタートが遅い分、筋トレ種類減らしてみました。
この位でもいいかも。
（有酸素20分+筋トレ5種を3セット+有酸素20分／約1時間半）
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2014/08/08のトレ結果です。「Nike Fuelband SE」
Time1:33, 1102Fuel, 12Fuel/分
※トレッドミルの時は47Fuel/分
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「Heart rate:Suunto AMBIT」
Time1:33, HR:ave120bpm / max159bpm, 545kcal, TE2.9
