2週間ぶりの金曜ジムトレ ちょっとキツカッタです。
やっぱり継続は力ですね。
（有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素10分／約1時間半）
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2012/11/02のトレ結果です。「Heart rate:Suunto t3d」
Time1:13, HR:ave118bpm / max168bpm, 461kcal, TE3.1
