2013年のジムトレ22

金曜ジムトレ

屋外よりジムの室内のほうが涼しいけど、汗だく
当たり前ですね
（有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素20分／約1時間半）
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2013/08/02のトレ結果です。「Heart rate:Suunto AMBIT」
Time1:37, HR:ave113bpm / max160bpm, 542kcal, TE2.8