休日@Zwift
午前2回に午後2回のZwift三昧。
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2020/01/26の計測結果です。
・1回目
「Zwift」
2X15 FTP Intervals - NYC
Dist25.5km,Time0:55,elevation278m,443kcal
Power:ave139W/max211W,Cad:ave97rpm/max106rpm
HR:ave155bpm/max175bpm
「Strava」
Time0:55,Dis25.46km,Speed/ave27.7kmh,max55.8kmh
elevation278m,442kcal,HR:ave155bpm/max177bpm
・2回目
「Zwift」
Tour de Zwift: Stage 4 Group Ride - Short Distance - Bologna
Dist8.13km,Time0:31,elevation236m,269kcal
Power:ave163W/max261W,Cad:ave94rpm/max125rpm
HR:ave169bpm/max178bpm
「Strava」
Time0:27,Dis8.12km,Speed/ave17.8kmh,max50.4kmh
elevation236m,268kcal,HR:ave169bpm/max178bpm
・3回目
「Zwift」
Free Ride - NYC
Dist7.44km,Time0:16,elevation73m,107kcal
Power:ave113W/max311W,Cad:ave95rpm/max110rpm
HR:ave133bpm/max152bpm
「Strava」
Time0:16,Dis7.43km,Speed/ave27.3kmh,max52.9kmh
elevation73m,106kcal,HR:ave133bpm/max152bpm
・4回目
「Zwift」
Tour de Zwift: Stage 4 Group Ride - Long Distance - Bologna
Dist24.8km,Time1:19,elevation513m,632kcal
Power:ave144W/max292W,Cad:ave93rpm/max136rpm
HR:ave157bpm/max174bpm
「Strava」
Time1:13,Dis24.75km,Speed/ave20.3kmh,max92.9kmh
elevation513m,631kcal,HR:ave155bpm/max175bpm
