休日@サイクリング
カフェの走行会に初参加してきました。
エクストラ坂道２つとも行ったので疲れました。
竹寺ランチのお蕎麦美味しかったです。
走行会後の食事も美味しかったです。
走ったカロリーより多いのはよくある事です。
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2023/07/23の記録です。
「CYCLECOMPUTER:Garmin EDGE520J」
＜行き＞
Dist14.67km,Time0:37,Elevation116m,352kcal
Speed/ave23.7kmh,max39.5kmh
HR:ave146bpm/max164bpm
＜第46回 Cafe Kiki 走行会＞
Dist32.85km,Time2:21,Elevation776m,1120kcal
Speed/ave13.9kmh,max400kmh
HR:ave140bpm/max173bpm
＜帰り＞
Dist14.98km,Time0:39,Elevation93m,320kcal
Speed/ave22.9kmh,max48kmh
HR:ave139bpm/max169bpm
