休日@Zwift
ワークアウトとグループライドに参加しました。
2021/10/31の記録です。
＜1回目＞
「Zwift」
Zwift Academy Tri : Bike Workout 2 Strength Endurance Threshold Combo - France
Dist26.1km,Time1:00,Elevation150m,410kcal
Power:ave117W/max164W,Cad:ave83rpm/max122rpm
HR:ave147bpm/max170bpm
「Strava」
Dist26.12km,Time1:00,Elevation150m,410kcal
Speed/ave26.1kmh,max45.9kmh
HR:ave147bpm/max170bpm
＜2回目＞
「Zwift」
Ride with Rouleur ( D ) - NYC
Dist18.5km,Time0:35,Elevation193m,314kcal
Power:ave148W/max367W,Cad:ave76rpm/max96rpm
HR:ave161bpm/max175bpm
「Strava」
Dist18.53km,Time0:35,Elevation193m,314kcal
Speed/ave31.1kmh,max53.7kmh
HR:ave161bpm/max175bpm
＜3回目＞
「Zwift」
Free Ride - Watopia
Dist7.48km,Time0:16,Elevation39m,102kcal
Power:ave108W/max283W,Cad:ave81rpm/max96rpm
HR:ave150bpm/max162bpm
「Strava」
Dist7.48km,Time0:16,Elevation39m,102kcal
Speed/ave27.4kmh,max46.9kmh
HR:ave150bpm/max162bpm
