休日@Zwift
家のリフォームも終わって風呂が使えるように＼(^_^)／
Zwiftただいまー。TTライドとワークアウトに参加しました。
2021/11/27の記録です。
＜1回目＞
「Zwift」
Zwift Academy Tri : Bike Finish Lline TT 20km ( B ) - Watopia
Dist20.2km,Time0:38,Elevation32m,299kcal
Power:ave134W/max275W,Cad:ave86rpm/max101rpm
HR:ave148bpm/max161bpm
「Strava」
Dist20.23km,Time0:38,Elevation32m,299kcal
Speed/ave31.6kmh,max37.7kmh
HR:ave148bpm/max161bpm
＜2回目＞
「Zwift」
Zwift Academy Tri : Bike Workout #4 Short VO2 Intervals ( E ) - Makuri Islands
Dist24.5km,Time1:00,Elevation197m,386kcal
Power:ave110W/max181W,Cad:ave92rpm/max127rpm
HR:ave145bpm/max169bpm
「Strava」
Dist24.51km,Time1:00,Elevation197m,385kcal
Speed/ave24.4kmh,max45.8kmh
HR:ave145bpm/max169bpm
