2021-11-23 2021年のジムトレ7、8 Gym 平日ジムトレ 日曜は休んで 月曜はラン15分して筋トレ9種類。 今日の火曜はラン15分して筋トレ15種類。 ちょっと頑張った。おつかれ(>_<)