2023年のジムトレ14

休日@ジムトレ

今日はハルヒルやってる。自分はジムトレ、来年は・・・。

筋トレ12種、インターバルラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。

おつかれ(>_<)