2023年のジムトレ16

平日@ジムトレ

久しぶりのジム、そして超久しぶりの平日、疲れた。

筋トレ13種、ラン30分。ワーク10回／休憩10秒のインターバル。滞在時間は約2時間。

おつかれ(>_<)